הבריאות והתזונה הן עמוד התווך של חיים בריאים ומאוזנים. בקטגוריה זו תגלו מאמרים מוקפדים העוסקים בתזונה נכונה, השפעותיה של מזון על הגוף והנפש, ודרכים לשילוב בריאותי של מזונות בכל יום. נכללות כאן גם טיפים לדיאטות מיוחדות, מדריכים למניעת מחלות דרך תזונה נכונה, ומידע על תוספי תזונה והבנת תגים תזונתיים. בנוסף, תוכלו ללמוד כיצד להכין ארוחות שמשלבות בין הנאה לבריאות בכל ביס.
התזונה הטבעית שבורא העולם יצר עבורנו נועד על מנת להעניק לנו את כל אבות המזון ואת כל רכיבי התזונה החשובים לשמירה על בריאות הגוף וכך גם על בריאות העיניים שלנו.
גלוטן הוא חלבון המצוי בחיטה, שעורה ושיפון. יש אנשים שאלרגיים לגלוטן ואינם יכולים לאכול אותו. אנשים אחרים עשויים לסבול מגלוטן ויכולים לאכול אותו בכמויות קטנות. מזון ללא גלוטן הוא סוג
גלוטן – מה זה ולמי הוא [לא] טוב? בשנים האחרונות אנחנו עדים להתעוררות הולכת וגוברת בנושא המודעות לגלוטן ואיתה גם ההימנעות מהמרכיב הזה במזון, בהקדמה שלי אנסה בדרך פשוטה וברורה
כבר שנים רבות שהצמחונות מעלה שאלות רבות המתעסקות בדעות החלוקות, בין הצמחונים לבין אלו שלא. תפריט של אדם צמחוני מכיל מזון מין הצומח וגם מזון מין החי, אך נמנע מאכילת